В этом посте рассказывается о том, как напряжение в теле может привести к болям и воспалениям, и как расслабление может помочь избежать этих проблем. Объясняется, что тело - это единая система, и напряжение в одной его части может влиять на другие. Предлагается представить себе скелет с одеждой и начинкой, чтобы лучше понять эту взаимосвязь. Упоминается, что тело всегда стремится к самовосстановлению и может создавать компенсирующие напряжения, чтобы защитить позвоночник. В конце поста даются советы по расслаблению и упражнениям из йоги и дао.

В данном посте рассматривается важность научиться расслабляться и снимать напряжение, чтобы избежать эмоционального выгорания и депрессии. Описывается, как напряжение в уме может вызвать напряжение в теле и как это связано с физическим, эмоциональным и умственным телами. Также предлагается упражнение на нахождение точки напряжения в теле и наблюдение за эмоциями и мыслями, которые возникают в этот момент.

Рассказ о том, как Садхгуру помог автору преодолеть обесценивание и начать действовать. Описание впечатлений от Садхгуру и его подхода к жизни. Упоминание о том, как он поднимает важные темы и заставляет людей действовать. Автор выражает желание служить Садхгуру и учиться у него действовать.

Статья о том, что управление телом и чувствование его - это не одно и то же. Спортсмены часто играют в игру - преодолей себя, не чувствуй боли, достигни, что противоречит одной из основ йоги и любви к себе - ахимсе. Русскому человеку это достигаторство и отвержение бережного отношения к себе особенно присуще. Также рассказывается о том, что тело может перестать чувствоваться, если было травмировано.

Статья о том, что секс - естественная, но скрытая часть нашей жизни, и мы не занимаемся своим образованием в этой сфере. Для перехода от животного уровня к осознанному нужно погрузиться в тело, научиться глубокому медленному дыханию и концентрации глаз в точке межбровья. Йога и медитация помогут в этом.

Стремление к сексу связано с запретной темой и подавленными желаниями. Сексуальная энергия накапливается в детстве и ищет выход. Оргазм приводит к состоянию блаженства, которое можно достичь через медитацию. Правильно направленная сексуальная энергия способна привести к освобождению. Во время секса можно пребывать в состоянии высшего сознания.

Вирус заставляет людей учиться жить в здесь и сейчас, переносить фокус внимания на момент, наслаждаться им и получать удовольствие от малого. Жизнь - она здесь и сейчас. Научение жить в реальности, а не в масштабах ума. Практики медитации и йоги работают благодаря нейропластичности мозга. Ум - это всего лишь опыт, который необходимо принимать и любить, не ограничивая себя от получения нового опыта в мире безграничных возможностей.

Я хочу рассказать о том, почему важно отпускать контроль во время занятий сексом и глубокое расслабление. О том, что делать, чтобы быть максимально чувственными в области гениталий, я расскажу сегодня.

Статья рассказывает о том, что контроль и секс несовместимы, и что сосредоточение на результате в сексе всегда будет отдалять от глубины удовольствия. Рекомендуется медитация наблюдения за своим дыханием для отпускания контроля.

Секс - это поток и удовольствие, а не техника, которую нужно выучить и применить. Оргазм - не цель, а приятный бонус. В статье рассказывается о том, что в любой момент занятия любовью вы должны получать удовольствие. Не важно вы заботитесь о партнере в этот момент, или он о вас. Ключ к удовольствию обоих - в вашем расслаблении и полном отпускании контроля, выключении ума. В статье также обещают рассказать о практиках, которые помогут поймать это состояние и быть в нем.