Удовольствие в сексе и глубокое расслабление.
На днях мы разговаривали о работе с умом, и о том, почему так важно отпускать контроль во время занятий любовью. А еще я дала практику для отпускания контроля.
А сегодня я хочу поговорить о телесности и расслаблении.
Если быть очень краткой, то при травматике, которая была у каждого из нас в разной степени, сознание как бы выходит из тела. Поэтому многие не осознают дискомфорт, не чувствуют, не осознают эмоций, мысля категорией плохо-хорошо. Это все защита от боли, которая чаще всего остается за пределами понимания. По итогам - чувствительность может быть сильно снижена.
Что делать?
Любые травмы, зажатые эмоции, создают напряжения в теле. Я уже многократно писала об этом, но буду повторять. Для того, чтобы быть максимально чувственными в области гениталий нам нужно хорошее кровообращение и иннервация. С возрастом стресс и напряжения в теле накапливаются, возникают зажимы. Поскольку тело всегда стремится к балансу, оно создает компенсационные зажимы и мы потихоньку застываем. Процесс происходит постепенно, мы этого не замечаем. Просто со временем энергии становится меньше, гибкость уходит и мы считаем, что это как бы нормально, встречая старость и болезни.
В нашем теле есть 3 типа мышц: гладкие, сердечные, поперечно-полосатые. Нас интересуют гладкие. В них вы не заметите напряжения, потому что они управляются вегетативной нервной системой. Вы не осознаете этой работы и не чувствуете их. Но вы точно знаете, когда у вас заклинило поперечно-полосатую мышцу. Вы не думаете, что с гладкими происходит тоже самое, только мы этого не ощущаем?
Угадайте, из каких мышц состоит большая часть валагалища? В процессе эрекции ключевую роль тоже играют гладкие мышцы и артерии.
Сколько из вас могут из положения стоя дотянуться до пола руками, не сгибая при этом колен? Это простой и хороший тест.
Если есть проблемы с раскрытием поясницы, области крестца и бедер, то скорее всего, вы можете получать в десятки раз больше удовольствия. Но даже не подозреваете об этом. А понять это можно, если вы поработаете с задачей глубокого расслабления и сравните результаты “до и после”.
Ну что, хотите практиковать? Спасительное видео в комментариях.
#секс #сексуальность #оргазм #удовольствие #заниматьсялюбовью #радостьсекса #йога #потенция #женственность #женскийоргазм #консультациикарихнаталья #энергиявбольшомгороде
